八、自由体操 由徒手动作、翻腾动作、跳跃动作、静止用力动作、柔韧动作、倒立和平衡等动作编排成套所进行的身体练习项目。 女子自由体操还包括波浪、舞蹈等动作，并有音乐伴奏 功效 发展柔韧、灵敏、协调、力量等身体素质 培养身体的正确姿势、节奏感、表现力 提高艺术修养 * * 九、健美操 融体操、舞蹈和音乐于一体，在节奏明快、旋律优美的音乐伴奏下，通过徒手或使用健美器械所进行的健身和竞赛项目。 大众健美操 竞技健美操 健美操的音乐 节奏感和韵律美 旋律明朗，活泼轻快，精神愉悦 功效 消除疲劳 增强体质 改善体型体态 * * 十、艺术体操 也称韵律体操，是女子特有的、由徒手或持轻器械在音乐伴奏下进行的艺术性很强的体操项目。 绳操 圈操 球操 棒操 带操 * * 十一、蹦床运动 一项利用弹网的反弹来表现练习者空中技巧的竞技项目。 在特殊的弹网上做各种跳起、转体和空翻等动作。 竞技运动项目之一，也是体操、跳水等运动的铺助训练手段，在休闲体育及娱乐活动中深受广大儿童和青少年的喜爱。 发展弹跳力和灵敏性 训练身体控制能力 * * 十二、啦啦操 通过各种跑、跳、走、基本体操与健美操的律动，各种舞蹈动作及技巧的翻腾、人体的托举与空中抛接等动作成套编排进行表演或竞赛的新兴体操项目。 起源于美国 2002年引入我国 富有激情、充满阳光、体现集体凝聚力 * * 第三节 体操的分类与体操课程 教材内容类别的设定 * * 一、体操的分类 分类标准 练习的形式 徒手 轻器械 器械及专门器械 完成的任务 基本体操：以增强体质，促进身体全面发展为主要任务 竞技性体操：以充分挖掘人体潜能，提高运动成绩为主要任务 表演体操：以一定主题思想进行宣传教育为主要任务 一、体操的分类 身体练习的形式标准 徒手体操 轻器械体操 器械体操 专门器械体操 广播体操 硬器械类 鞍马 蹦床 队列队形练习 软器械类 吊环 肋木 自由体操 双杠 天梯 技巧运动 单杠 体操凳 健美操 高低杠 多功能器械 一般跳跃 平衡木 支撑跳跃 一、体操的分类 完成的任务标准 基本体操 竞技性体操 团体操 健身健美体操 竞技体操 小型团体操 医疗康复体操 技巧运动 中型团体操 运动辅助体操 艺术体操 大型团体操 实用技能体操 蹦床运动 竞技健美操 一、体操的分类 国际体联（FIG）划分的体操类型 Types of Gymnastics 竞技体操 Artistic Gymnastics：男6项、女4项 艺术体操 Rhythmic Gymnastics：男4项、女5项 蹦床与单跳 Trampoline Tumbling 技巧运动 Acrobatic 竞技健美操 Aerobic Gymnastics (FIG) 普通体操 General Gymnastics 全民体操 “Gymnastics for All” 团体体操 Group Gymnastics (USAG) 二、体操课程内容类别的设定 标准 依据学校体育教育和大众健身的需要 体操的特点 教育、健身、提高生活技能、服务人的发展 三类 基础类体操 实用类体操 技术类体操 * * 二、体操课程内容类别的设定 基础类体操 学习体操的基础 队列队形、徒手体操、啦啦操、轻器械体操等 实用类体操 体现生活、生存需要 攀登、爬越、搬运、撑杆、爬墙等 技术类体操 激发兴趣、拓展体操能力 简化的技巧、支撑跳跃、双杠、单杠等项目内容 * * 第四节 体操的特点 * * 一、特点 内容丰富，形式多样，具有广泛的群众性 锻炼身体的全面性和针对性 教学与训练中广泛采用保护和帮助 具有很强的技艺性 不断创新的技术 二、任务 普及体操观念，促进人民健康 提高运动技术，为国为民添彩 增进形体健美，强化心理康健 培养意志品质，提升社会品格 普通高等学校体育教育专业主干课教材 全国高等学校体育教学指导委员会审定 《体操》（第三版） 第一章 体操概述 * * 内容提要 体操的概念、内容、特点、分类 世界体操和我国体操发展简史 体操在学校体育中的作用和意义 教学目标 掌握体操的概念、内容、特点和分类 了解我国和世界体操发展简况 了解体操在学校体育中的作用和意义 * * 第一节 体操的概念和内涵 * * 一、体操的概念 词源探寻 英语单词gymnastics 导源于通用的希腊语形容词?γυμν???(gymnos)，其意思是“裸体的”“naked”,[1]?作为其相关的动词 γυμν?ζω (gymnazo)，它的意思是“裸体进行训练” ，“以裸体练习形式进行训练”，广义上通指“训练，锻炼”.[2]?动词所具有的这个意义，是因为古代的运动员不穿衣服进行锻炼和比赛。 英语单词gymnas
